Вам потребуется:
75 г ягод, например, малины, черники, клубники,
100 мл нежирного молока,
100 мл натурального нежирного йогурта,
100 мл колотого льда,
10 г сахарной пудры

Взбить с помощью блендера все составные части до образования однородной массы. Разлить по бокалам.